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    此桩站定，取中平架，不高不低，左手握空拳，拳心朝下，意念中抱一婴儿(还不能走路，此时圆柔如球)，大小臂自圆(同于太极拳抱球)，右手为掌(虎形掌)，掌心朝上，托于腮旁，意念中托一小山，只有这样内劲才能沉重如灌铅，并连通全身。

    同时两肘屈回撑顶，意念中力排二山(同于大成拳二挣力)，头上顶，颈上拔，胸上提，意念中顶上青天；胯下松，膝下蹲，足下踩，意念中踩在两川(即两山间大河)，上顶下踩也形成二挣力。

    此桩内劲便是大名鼎鼎的“十字劲”。

    “十字劲”是八极拳劲力的主流，同时又包含了其它劲法。

    所谓“十字劲”是指前手向前打的劲力和后手向后拉的劲力构成了“十字”的一横。

    而沉肩、坠肘、跺脚、擤气即四肢百骸向下沉坠的劲，同顶、竖颈、拔腰形成向上的顶拔劲，构成了“十字”的一竖，因此被称之为“十字劲”，也叫“十字顶拔劲”。

    “十字劲”劲整力猛、暴烈突然，是八极拳刚猛霸道风格的主要来源。

    练完桩功，陈泽朝四周环顾，可惜并没有看见陆翎，不然可以多跟她套套近乎。

    接着陈泽开始练习起八极老架，拳脚之间如有千钧之力，让周围路过的人都不自觉地绕开他走路。

    ......

    嗖！一记冲拳砸在空处，陈泽缓缓收了架势。

    看了看手机，已经接近下午三点钟，今天的拳就练到这里。

    灌下一瓶大水，陈泽背起双肩包往体育馆外走去，快要到门口时，一個白胡子老头忽然拦了上来，嘴里不住囔囔道，

    “小伙子，你印堂越来越黑了，血光之灾啊！血光之灾啊！”

    陈泽一看，居然又是上次那个向自己要钱的神棍老头，当即脸色一黑，三两步绕开了他，懒得同他讲话。

    这是盯着我一只羊薅了是吧......陈泽加快脚步甩开了老头。

    出了体育馆，陈泽叫了辆网约车，准备出发前往那家陆翎推荐的“老胡中医养生馆”。

    没错，陈泽打算去看看自己的腰。

    到了地方，陈泽顺着略微陈旧的街道七拐八拐，终于在一处路口找到了这家养生馆。

    店铺倒还蛮大的，就是看上去有些平平无奇，抬头的匾额也只是简简单单地写着“老胡中医养生馆”，再没有其他注解。

    门口的玻璃门敞开着，陈泽直接走了进去，门口是一套沙发和茶几，还有格外引人注目的一整套音响设备。

    一个看上去年纪不小，头发却乌黑茂密的大叔正悠闲地坐在沙发上，听着空气中飘荡的戏曲声，闭着眼不断比划手指。

    听见有人进来的脚步声，那名大叔睁开眼睛停下了动作，打量着站在面前的陈泽。

    “小伙子，有事吗？”大叔开口，声音却异常苍老。
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